Ejercicio para Procesar el Miedo

El miedo afecta dramáticamente la calidad de nuestra vida o la de otras personas.

De hecho, es la energía y emoción de frecuencia más baja que una persona puede experimentar. Afecta nuestra vida diaria, nuestras relaciones, nuestro cuerpo y nuestro entorno.
Este ejercicio no es sólo algo que puedes utilizar para ti mismo, sino que si estás preocupado por un ser querido, puedes imprimirlo y entregárselo. O envíales el enlace.

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Los síntomas del miedo incluyen:

• Miedo,

• Insomnio, Pesadillas

• Preocuparse, Falta de concentración

• Enfermedad, Consciencia limitada, Relaciones tensas

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Es decir, el miedo no sólo nos afecta negativamente a nivel físico sino también a nivel mental y espiritual.
Cuando tenemos miedo, podemos tener dificultades para pensar con claridad o podemos enfermarnos con más frecuencia.

Algunos de nosotros podemos recurrir a la automedicación como el alcohol, el consumo excesivo de azúcar, ver televisión en exceso o incluso drogas para sentirnos mejor.
Sólo queremos llegar a un estado de entumecimiento cómodo para que el miedo no nos vuelva locos.
 

Nuestro estado natural es de felicidad.
 

Se nos enseña que el miedo no sólo es natural para nosotros sino también necesario y útil para lograr tener éxito en la vida y sobrevivir al ataque de los leones. Pero esto no es cierto.
Nuestro estado natural es de felicidad, contentamiento y satisfacción. Naturalmente dormimos bien, descansamos bien y tenemos mucha energía, pensamientos tranquilos, una vida plena y excelentes experiencias.
 

Inelia ha creado un ejercicio que cualquiera puede utilizar para liberar el miedo de nuestro cuerpo.
Es un ejercicio que te ayudará a llegar a tu estado natural de ser.